Pengertian Pukulan Pengertian Pukulan dalam pencak silat adalah Serangan yang dilakukan dengan menggunakan tangan kosong sebagai komponennya. Pada prinsipnya segala teknik pukulan yang terdapat dalam pencak silat boleh digunakan untuk menyerang bagian-bagian tubuh lawan yang disahkan untuk diserang dalam upaya memperoleh angka. 1. Pukulan Depan/Lurus Pukulan depan adalah pukulan yang dilakukan dengan lintasan lurus ke depan. Untuk mencapai hasil yang optimal, pukulan dapat dilakukan dengan bantuan pergerakan bahu putaran pinggang yang mendukung untuk pemindahan berat badan ke depan (tangan yang menyerang). Pukulan ini dapat dilakukan dalam dua sikap tubuh yang berbeda, yaitu sebagai berikut. Pukulan depan dengan posisi tangan yang digunakan untuk menyerang, sejajar dengan posisi kaki yang berada di depan (jab). Pukulan depan dengan posisi tangan yang digunakan untuk menyerang, tidak sejajar dengan posisi kaki yang berada di depan (straight) Cara melakukan pukulan depan: Kuda-kuda samping, kaki kiri di depan Kedua tangan berada di depan dada Kepal tangan untuk memukul Telapak kaki dua-duanya sejajar Mengubah kepalan menjadi telungkup ketika memukul dengan tangan kanan Ganti posisi kaki dan kanan ketika pukulan lurus. Kesalahan: Kesalahan yang sering terjadi dalam pukulan depan adalah sikap badan kaku, kaki kurang dibuka, posisi kaki kurang kuat, badan tidak seimbang, pukulan kurang kuat, dan tangan tidak mengepal terlungkup. 2. Pukulan Bandul/Sengkol Pukulan bandul atau sengkol adalah pukulan yang dilakukan dengan posisi tangan ditekuk (90%) dan untuk lintasan pukul diayun dari bawah ke atas. Pukulan ini dapat dilakukan dengan posisi kaki yang bervariasi, baik dengan posisi kaki depan sejajar dengan tangan yang digunakan untuk menyerang maupun tidak. Cara melakukan pukulan bandul/sengkol adalah sebagai berikut. Sikap kaki kuda-kuda tengah. Kedua belah tangan saling menyilang depan dada, tangan yang akan memukul jari-jarinya mengepal. Ayunkan tangan yang memukul ke depan dengan kepalan telungkup. Tangan yang satu lagi tetap menutup badan sendiri. Lakukan dengan mengubah/mengganti tangan yang memukul. Kesalahan: Kesalahan yang sering terjadi dalam pukulan bandul adalah sikap kuda-kuda tangah kurang baik, kaki kurang dibuka, posisi kaki kurang kuat, badan tidak seimbang, ayunan/pukulan kurang kuat, dan tangan yang memukul tidak mengepal. 3. Pukulan Tegak Cara melakukan pukulan tegak adalah sebagai berikut. Sikap kaki kuda-kuda tangah. Kedua belah tangan bersiap depan dada, tangan yang akan memukul jari-jarina mengepal. Tangan kanan memukul ke depan dengan kepalan tagak. Tangan yang satu lagi tetap menutup atau melindungi badan sendiri. Lakukan dengan mengubah/mengganti posisi kaki dan tangan yang memukul. Kesalahan: Kesalahan yang sering terjadi saat melakukan pukulan tegak adalah sikap kuda-kuda tengan kurang baik, kaki kurang dibuka atau posisi kaki kurang kuat, badan tidak seimbang, pukulan kurang kuat, dan tangan yang memukul tidak mengepal tegak. 4. Pukulan Melingkar Cara melakukan pukulan melingkar dalam pencak silat adalah sebagai berikut. Sikap kaki kuda-kuda tengah. Kedua belah tangan menyilang depan dada, tangan yang akan memukul mengepal jari-jarinya mengepal. Ayunkan tangan yang memukul secara melingkar dari sisi kiri-depan-kanan dengan kepalan tegak. Tangan yang satu lagi tetap menutup badan sendiri. Lakukan dengan mengubah/mengganti tangan yang memukul. Kesalahan yang sering terjadi dalam pukulan melingkar adalah sikap kuda-kuda tangah kurang baik, kaki kurang dibuka, posisi kaki kurang kuat, badan tidak seimbang, ayunan pukulan kurang kuat, dan tangan yang memukul tidak mengepal tegak. 5. Pukulan Samping Pukulan samping merupakan pukulan yang arahnya ke samping tubuh dengan menggunakan punggung tangan.Pukulan ini memiliki lintasan ke depan atau lurus dengan menggunakan tangan yang dimulai dari samping. Cara melakukan pukulan samping: Kuda-kuda kiri depan, sikap ini harus dilukan dengan benar Kedua tangan menyilang di depan dada. Tangan untuk memukul, jari-jarinya harus megepal Telapak kaki kanan harus sejajar dengan telapak kaki kiri Memukul menggunakan punggung tangan dari arah samping ke depan Lakukan dengan mengubah posisi kaki dan tangan yang memukul. Kesalahan dalam melakukan pukulan samping: Kuda-kuda nya tidak benar Kaki kurang terbuka Badan tidak seimbang Pukulan kurang kuat Tangan yang memukul kurang mengepal tegak. 4 Macam Teknik Dasar Tendangan Dalam Pencak Silat 1. Tendangan Lurus Yang dimaksud dengan teknik tendangan lurus adalah tendangan dengan lintasa lurus ke depan. Dan biasanya sasarannya adalah bagian perut dan kemaluan lawan. Untuk gerak tendangan lurus bisa dikombinasikan dengan lompatan. Adapun cara melakukannya adalah sebagai berikut ini: 1. Kaki kuda-kuda kiri. 2. Kaki kanan ditendangkan ke depan, entakan telapak kaki sejajar dengan bahu. 3. Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang. Kesalahan: Kesalahan yang sering di lakukan dalam tendangan lurus adalah sikap kuda-kuda kiri kurang baik, tidak ada entakan telapak kaki, entakan tidak sejajar dengan bahu dan badan dalam posisi tidak seimbang. 2. Tendangan Melingkar Adapun cara untuk melakukan tendangan melingkar adalah sebagai berikut ini: – Kaki kuda-kuda kiri. – Kaki kanan ditendangkan ke samping dengan punggung kaki. – Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang. Kesalahan: Kesalahan yang sering terjadi dan dilakukan ketika melakukan gerak tendangan melingkar dalam bela diri pencak silat adalah, sikap kuda-kuda kiri kurang baik, tidak ada entakan punggung kaki dan posisi badan tidak seimbang. 3. Tendangan Samping Adapun cara untuk melakukan tendangan samping dalam pencak silat adalah sebagai berikut ini: – Kaki kuda-kuda kiri. – Kaki kanan ditendangkan ke samping dengan punggung kaki. – Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang. Kesalahan: Kesalahan yang sering terjadi dan dilakukan ketika melakukan gerakan tendangan samping adalah, sikap kuda-kuda kurang baik, tendangan tidak dengan punggung kaki dan posisi badan tidak seimbang. 4. Tendangan “T” Adapun cara untuk melakukan tendangan “T” dalam pencak silat adalah sebagai berikut ini: – Kaki kuda-kuda kiri. – Kaki kanan ditendangkan dari samping ke depan dengan hentakan telapak kaki. – Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang Kesalahan: Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak tendangan “T” adalah, sikap kuda-kuda kiri kurang baik dan kurang kuat, tidak ada hentakan kaki dan posisi badan tidak seimbang.